ねこの道しるべ

朝、ジュースを作って飲んでいます。
今、2ヶ月過ぎたところ。
しぼりたてのジュース、これがうんまいんですよね～♪
あと午前中には水を500mlと、ハイビスカスティを飲んでいます。
始めてからの体調の変化は、以前も書きましたが
疲れにくくなった事、
眠りが深くなり、目覚めが良くなった事、
そして・・・快便でございます。(^^ゞ
朝イチって時もあり。（こんな事は生まれて初めてですね～。）

甲田先生の本や、甲田医院に通ってる方の
メルマガを通して知った1日2食。
他にも2食を薦める方の本も読んでみました。
「朝だけ断食」石原結實著


甲田先生より、やり易い感じです。
現代人は過食によって血液が汚れ、
それが原因で病気になってるそうです。
たしかに食べ過ぎた～って思う事、よくあります。(^_^;)
（腹八分目を意識していても・・・ついつい(^^ゞ）
食べ物の消化には18時間かかるそうです。
食べ物って体にとっては異物。
かなり消化にエネルギーが必要との事。
朝食を抜くと、消化が終りきるので
胃腸を休める事ができるんですね。

断食を進めていくと、「自家融解」という現象が起こるそうです。
食べ物が入ってこないと、体内の老廃物、
脂肪がエネルギー源として使われます。
脳、心臓などの臓器はたんぱく質を必要としているので、
体の中の不用なたんぱく質・・・病変のある組織（腫瘍、水腫、炎症など）を
利用してしまうそうです。
その結果、たんぱく質が奪われた病変のある組織が消失することになる。
この本に、1日2食をし、子宮筋腫が消失した例が載っていました。
子宮筋腫持ちの私には衝撃的な話でした。(@_@)
筋腫が消えるなんて！
病院に検査に行くのが楽しみになってきました。

朝のジュースはもう、やめられません♪(^_^)