ねこの道しるべ

最近、頭の中が思考でいっぱいになっていて
いい状態ではなく
以前、やっていた瞑想をまたしようかと
本を読み直しています。
昨日、今日と15分ずつしてみました。
思考が止まるところまではいけませんが
頭の中が整理されると良いです。

瞑想を続けてやっていた時、
思考が止まる経験を何度かしました。
頭の中がしーんと静かになるのです。
それがとても心地よかった。

また続けてやってみようかな

チャイ坊がめずらしく、
りゅっちんがよく使っていた麻の爪とぎの上で寝ていました。
懐かしい匂いがするのかな？