マクロビ教室・12回目
恒例のひまわり工房さんマクロビ教室に行ってきました
調理の前に、今回はラベンダーの化粧水のご紹介。
《材料》
水 100ｍｌ
ドライハーブ（今回はラベンダーですが何でもOK）2～3ｇ（大さじ山盛り１）
グリセリン 2.5ｍｌ（小さじ1/2）
※グリセリンは空気中の水分を集める働きがあります。
上限は10％。
《作り方》
①熱湯にドライハーブを入れ、蓋をして10～15分蒸す。
②ハーブを濾して、常温まで冷やし、グリセリンを入れる。
防腐剤がないので、冷蔵庫保管で1週間で使い切ります。
超簡単
ラベンダーがいい香り～
本日のメニュー
・豆乳と野菜のシチュー
（玄米ご飯のボール入り）
・れんこんと大根の梅酢漬け
・ほうれん草のごまあえ
・大根の酢の物（紫色の大根）
・白菜と昆布の和えもの
・さつま芋ようかん
・玄米が余ったので、おにぎりに～
・焼きたてパン
丸いパンは、天然酵母の生地に
あんこ入り～
今回もうまうまでした
いつもたくさんのお土産ありがとうございます
マクロビ・・・・・
押尾さんを通して知り合った方 ２人がやってみえるのですが
ねこみちさんもそうなんですね～
周りにそういう人が次々に現れるっていうことは
私にも必要なのかも？？？ですね。
投稿： きむ♪ | 2010年1月17日 (日) 23:08
☆彡 きむ♪さん
日頃は、白ご飯に玄米を混ぜて炊いているくらいです
（私は玄米だけでOKなんですけど、他の家族がダメなので）
玄米にあずきをいれて炊くと、おいしんですよね～
オススメですよ
きむ♪さんにも必要なのかもですね～
少しずつ取り入れてみてはどうでしょう
投稿： ねこみち | 2010年1月17日 (日) 23:36
あんこ入りのパン…旨そう
料理は出来ないけど、試食する時に演奏するから…余り物でいいから…
ひまわり工房のパン…食べたい
投稿： ひとり | 2010年1月18日 (月) 00:17
すべてを
マクロに
するには大変な物がありますよね
塩、砂糖、調味料を
本物に変えるだけでも全然違いますよ
いつも
（皆勤賞）
ありがとうございます
投稿： こゆきの会 | 2010年1月18日 (月) 07:26
いつもありがとうございます
コスメコーナーは欠かす事の出来ない教室になりました
これで どんだけ生活が豊かになるか
ひとりさんが演奏して下さるなんて また良い教室になりそうですね
今度 祁答院で開催の ハートマーケット で如何でしょう
投稿： ジャムおじさん | 2010年1月18日 (月) 07:32
ことしもよろしく、ねこみちさん。
相変わらずおいしそうな、心の芯から温まりそうな
お料理ですね。
昨日は犬猫の会で里親探ししてきました。
まだ決まらないけど、この子も近いうちに
去勢です。 うう
投稿： ママ | 2010年1月18日 (月) 08:06
☆彡 ひとりさん
いいですね～。
おぉー
次回、ご都合が合えばぜひ
☆彡 こゆきの会さん
こちらこそ、いつもありがとうございます。
豆乳のシチュー、おいしかったです～
家で作ってみますね。
☆彡 ジャムおじさん
コスメコーナー、喜んでいただけて
うれしいです
作れば簡単で、安全なので
皆さんに知ってもらいたいですね
祁答院でのハートマーケット決まりですか？
おもしろそうだから、試しにやってみましょうか
☆彡 ママさん
今年もよろしくお願いします
里親探しの会に参加されたのですね。
寒い中、お疲れ様です
里親さんに巡り合えるように祈ってます。
りゅうのすけは、結局うちの子になりました。
甘えん坊のかわいい子です
投稿： ねこみち | 2010年1月18日 (月) 22:08
ひまわりさんのマクロビ料理教室の最初に始まる天然素材の優しいコスメ教室，目からウロコ！状態で参加させてもらっています。まだ2回のみの参加ですので，今後も楽しみにしています。
投稿： ﾀｴﾀｴ | 2010年1月27日 (水) 19:17
☆彡 タエタエさん
化粧品を作れるのを知ると、
また世界が広がりますよね
私も知った時はビックリでした。
喜んでいただけてうれしいです
また次回お会いしましょう～
投稿： ねこみち | 2010年1月27日 (水) 22:49