ねこの道しるべ

右手を酷使しすぎて（自覚あり）
右腕に痛みが走るようになりました。
しばらく手を休めてたらいいかな～と思ってたんですが、
腕から肩、さらには腰まで痛くなり
ネットで調べてみたら「頚肩腕症候群」というものが。
同じ姿勢で同じ動作をずっと続けているとなる可能性があるようです。
痛いのを我慢してると、さらにひどくなるようで・・・。

マウスは左手で使うようにしましたが、
後は右手じゃないと出来ないので、無理しないように注意してます。

ネットでたまたま見つけた整体師さんの動画を参考に
いろいろやってます。
すぐ効果が感じられるのがおもしろい
ぜひ、こちらの動画のやってみて下さい

YouTube: ●５秒で全身がやわらかくなる魔法の「おでこ揺らし」（開脚や前屈にも◎）【楽ゆる式】