圧搾ジュース♪
１０月８日より、１日２食を始めました。
（といっても、朝はジュースを作って飲んでいます。）
以前から、この健康法をすすめるメルマガをとってたんですが
実行するにいたらず。
でもメルマガを読み始めてから、
腹八分目を心がけるようになり
４ヶ月で４キロくらい減りました。ビックリ。(^o^)丿
宅志さんが、この健康法を実行されてるのを知り、
やってる人いるのね！って事で
（身近に甲田先生を知る人もいないです。）
私も実行する事に。
まず仕事が休みの日から始めました。
３日目が月曜日で、仕事の日。
３、４日目がちょっときつかったですね～。
なんか集中できない感じ。
でも５日以降は全然平気。
お腹はキュルキュル鳴ってましたが。(^_^;)
２週間を過ぎた頃、変化が訪れました。
疲れが溜まりにくい事。
睡眠が深くなって目覚めが良い事。
（目覚ましが鳴る前に目が覚めます(^^ゞ）
１ヶ月経った今では、お腹もあまりキュルキュル鳴らず
いい調子です。
朝のジュースを今までミキサーで作っていましたが
ついに圧搾式ジューサーを購入しました！
これで作ったジュースのうまい事！ヽ(^｡^)ノ
豆乳を混ぜて飲んでいます。
本格的なマシンですね～！
手作りジュースおいしそうですね＾＾
１日２食にしてから何もかもがおいしいですよね＾＾
投稿： 宅志 | 2006年11月13日 (月) 15:43
うわぁ、すごい！！圧搾ジュース♪おいしいだろうなぁ。うちは両親がやっぱり朝ご飯は大切だ！！派なので、なかなか実行できません(-_-;)。しかし、いつかは試してみたいと思います＾＾。
投稿： みいのすけ | 2006年11月13日 (月) 19:29
宅志さん
そうそう、ご飯がおいしいんですよね！
お昼のお弁当を食べた後は、（平日ね）
いつも「おいしかった・・・」って感動してます。(^^ゞ
みいのすけさん
うちの家族も朝ご飯はしっかり食べてますよー。
家族の調和もありますしねー。
私は試しに１週間してみるからって言って
始めました。
その前にしっかり甲田先生の本をさりげなく
置いてたりして。(^_^;)
今は家族の分のジュースも作ってるので
朝、飲んでもらってます。
なかなか好評ですよ～♪
投稿： ねこみち | 2006年11月13日 (月) 22:50