ねこの道しるべ

昨夜、水俣のおれんじ館での
「モーガンズバー」ライブに行ってきました～。

前座は水俣の「HOT　CLUB」のおふたり。
ジプシースウィングジャズというジャンルの曲なんだそうです。
それが、すっごーーーくかっこよかった
オトナの雰囲気の曲でした。
ぜひまた聴きたい







次はメインの「モーガンズバー」。
今回はおふたりでの演奏。
関西圏の方とあって、ところどころにお笑いが。
久しぶりに涙がにじむほど、笑わせてもらいました
演奏ももちろん楽しませていただきました
コーヒールンバの前の、冬ソナが忘れられないなぁ・・・。
あと「たかさま」コールも

左の方が「たかさま」です。
マイクで顔が隠れてますね・・・



やっぱライブはいいですね


私の方は暑さから、あきらかに練習量が減っております・・・。
ギターがべとつくし、なんだか最近とても眠い
でも何とか1日15分くらいは、弾いてます。
「僕はここにいる」ばっかり
ギターごめんよ～

炊いてみました～
うちにあった年代物の圧力鍋で。
今回2回目。
小豆を入れてみました。もっちり～

前回、冷凍保存を試し、
夜1食分を玄米ご飯にしてみました。
１回分ずつ冷凍したのを冷蔵庫に入れて自然解凍し、
夕方、ジャーに入れたら、食べる頃にはほっくほくに。
これなら無理なくできるぞ
そのうちお昼のお弁当も玄米ご飯にするかも～

家族でいつも食べてるご飯は、白米＋玄米１合＋雑穀。
（私が無理やり？始めました・・・白米だけがウマイという声もあるけど）
これでも結構いいかなとは思ってたけど
玄米を続けて食べると、お腹の調子がかなりいいです。
そして、玄米だと白米と同じ量は食べられないし、
（同じ量食べて、苦しかった・・・）
倍くらい噛まないと胃が痛くなります。
これはダイエット向き
ちと期待

玄米ご飯のお供、ごま塩も作ってみたので、
玄米ご飯、楽しみたいと思います。

 

私が小学生の頃からあったかも、この圧力鍋。



冷凍用にタッパーに詰めたところ。
ご飯がおいしいって幸せだ～

それはトイレ。
たいてい夜になると寝ています。
うちのだい坊ちゃま
じーちゃんの部屋に、もう1個トイレがあってよかった

先日、図書館にて「マクロビオティックはじめました」という本を借りました。
その中のレシピに豆腐チーズなるものが
初耳～そして、簡単。
って事で、今回2回目作ってみました。

作り方は、豆腐１丁を5分くらい茹でて、水切り。
水切りした豆腐をガーゼか、薄いふきんに包んで
塗りやすいように、少し水でのばした味噌を全面に塗って
冷蔵庫で１日から３日保存。
（私は２回とも３日保存しました。）
あとはガーゼをはずして、
適当に切って、そのまま食べてもいいし、
軽く焼いてもＯＫです。

この豆腐チーズ、コクがあってかなりおいしい
そして、豆腐なのに、ホントになぜかチーズ風味。
不思議～

今回はトマトと一緒に食べました。
サンドイッチにも合いそうだな

ひまわり工房さんのマクロビ教室に行ってきました

本日のメニュー

・玄米巻き寿司
・にがうりの白和え
・板麩とピーマンの炒め物
・ふのりのすまし汁
・バナナとココアのトライフル

やっぱ玄米おいしい～
巻き寿司は、酢飯にするのに梅酢を入れればOK。
シンプル

玄米を炊いて、冷凍する技を教えていただきました。
毎日、玄米食べたいけど
自分の分だけ炊くは面倒だな～と思っていたので
よかった～。ぜひやってみます。

白和えは、ほおずきの器に入っています

ごちそうさまでした

やっぱりいいもんです。
昨夜は、阿久根の「ラ・メール」でのライブに行ってきました
ＲiceＭａｎさんがライブをやってこられた場所、
（オーナーさんが体調を崩されて今は定期的にはしていません）
楽団ひとりさんがライブデビューをされた場所。
どんなトコだろう？と興味がありまして。
とてもステキなお店でした。
写真撮っておけばよかった

昨日の夕方はラジオ出演もされて
ＦＭから知ってる人の声が～。
おもしろかったです。

近頃、ギターってむずかしいよなぁと
テンション下がり気味でしたが
皆さんの演奏を聴いてて
練習意欲がわいてきました。単純やな私・・・。
絶対「僕はここにいる」弾けるようになるぞ～

そして今日の午前中、
石鹸を作りながらラジオを聴いてて
山ちゃんの「深海魚」の弾き語り
っっっっっよかった
うー心に沁みるなぁ。
やっぱ好きだな山ちゃん。

その後、新聞をパラパラと見ていたら
「ヤエル・ナイム」という女性アーティストが紹介されてました。
イスラエルの方みたい。
ギターを奏でる姿が美しい
ぜひ聴いてみたいな。

いろんな事がモチベーションを上げてくれました。
ありがとう



ブログの内容とは関係ないけど・・・
我が家のぼっちゃま。
幸せ光線出しまくりです。

石鹸のネットショップを引越しします
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手作り石鹸　ＳＡＶＯＮ堂
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現在のネットショップは７月末までありますが、
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以前のポイントを加算して訂正いたします


自分でＨＰを作って、それに無料のメールフォームをつけようと思ってたんですが
無料でぴったりなのがなくて、
有料のを使うなら、やっぱりショッピングカート付きがいいな～と思っていたところ
無料のショッピングカートとバッタリ
無料だと広告がベタベタなのかな～と思ってたら
すっきり～しかも使いやすい。
ありがたいですね

以前はショップブログを書いてたんですが
それがなくなるので、こちらに石鹸情報など書いていこうと思います