マクロビ教室・4回目
ひまわり工房さんのマクロビ教室に行ってきました~
今日は体を温める蓮根をふんだんにつかったメニュー
・ひえ入りはす玄米ご飯
・味噌汁
・和風蓮根バーグ(和風きのこソース添え)←もっちもち~
・蓮根とりんごのサラダ
・甘栗のモンブラン(栗とおいものペースト+豆乳ムース)
かな~~~り、おいしかったです
甘栗のモンブランと玄米ご飯はお土産でいただいたので
明日、また食べます。
うれしいぃぃぃ~
今日は、料理を作る前に、リップクリーム作りをしました。
材料:みつろう、ホホバオイル、シアバター。
(シアバターはなくてもOKです。)
材料を量ってビーカーに入れ、湯煎します。
みつろうが完全に溶けたら、リップチューブに入れるだけ
簡単なのに、とても肌にやさしいです。
やわらかめに作って、ハンドクリームにしたり、ヘアクリームにしても。
(この場合は精油を入れるといいですね~)
料理教室後は、ちょこっとライブを見に行って
楽しい夜でした
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